Plzeň - Zlatá města - to nejlepší z českých měst

Skauting učí kluky a holky udržet si i v náročných časech dobrou náladu

Během jarních měsíců se mnoha dětem a mladistvým v návaznosti na koronavirovou krizi zhoršilo psychické zdraví, častěji se setkávali s krizovými situacemi a obraceli na podpůrné služby. Je evidentní, že ani tento podzim a zima nebudou duševní zdraví kluků a holek šetřit. Skauting a skautská výchovná metoda je mohou na podobné chvíle připravit. A inspirovat se může i veřejnost. Světový den duševního zdraví – 10. říjen – je výbornou příležitostí.Pro mnohé kluky a holky je nyní situace mimořádně náročná: nevídají kamarády, spolužáky či blízké, řada rodin se dostala do existenčních problémů, děti cítí nejistotu ohledně toho, co bude následovat, a jak dlouho bude současná situace trvat. „Čelit takové nepohodě jde lépe, pokud jsou kluci a holky odolní, zvyklí překonávat překážky, udržovat si dobrou náladu a pokud mají kolem sebe společenství dobrých kamarádů. Je výhodou, pokud jsou adaptabilní a flexibilní, a nebojí se přistupovat aktivně k řešení problémů. Právě tyto schopnosti a dovednosti rozvíjí skauting,” uvádí tisková mluvčí českých skautů Barbora Trojak. Skautský program a nástroje skautské výchovy se zaměřují na řadu oblastí, které rozvíjí psychickou odolnost. Kluci a holky posilují vlastní fyzickou zdatnost a návyky pro zdraví nebo kladný vztah k pohybu a pobytu venku. Skauting je učí, že být za jakéhokoliv počasí na čerstvém vzduchu je dobré a zdravé tělo je pro člověka velká výhoda. Soustředí se ale i na jemnější dovednosti, díky nimž je předcházení duševním obtížím snazší: prožívání radosti, schopnost vnímat a vyjadřovat svoje pocity, svěřit se druhým nebo vyhledat informaci o tom, kam se obrátit pro pomoc. Skauting prohlubuje empatii, zdůrazňuje péči o vztahy s druhými nebo schopnost vidět věci s nadhledem a hledat i na složitých situacích pozitivní stránky. Oproti dřívějšku je důraz na tyto oblasti ve skautském programu silnější, což reflektuje i Marie Salomonová z iniciativy Nevypusť duši, která se na vytváření některých výchovných nástrojů podílela: „Ve skautu jsem měla pocit, že se často učíme, jak ošetřit celkem neobvyklá zranění: třeba otevřenou zlomeninu nebo úraz elektrickým proudem. Tomu, jak reagovat na duševní obtíže u sebe nebo u kamaráda, jsme se tolik nevěnovali – a to jde přitom o mnohem pravděpodobnější situaci. Mám radost, že dnes mají kluci a holky možnost připravit se díky skautu i na tyto chvíle.” Podstatou skautingu je také společenství dobrých přátel, propojených hlubokými zážitky. Kamarádi, k nimž cítí důvěru, mohou totiž kluky a holky podpořit, pokud se dostanou do psychických obtíží. „Sama mám zkušenost s tím, že naprosto zásadní pro řešení duševních obtíží je mít kolem sebe dobré přátele. Právě kamarádi z oddílu mi pomohli a pomáhají nejvíc. Kvalitní vztahy se vytváří díky společným prožitkům a skaut je podle mého názoru jako jedna z mála organizací skutečně nabízí,” dodává Salomonová Esenciální součástí skautingu je rovněž pomoc druhým a snaha být užitečnou součástí společnosti, která dává skautům a skautkám pocit smyslu a pevné místo ve světě. Díky tomu, že jsou skauti a skautky zvyklí zajímat se o své okolí, si mohou u svých kamarádů nebo blízkých všímat případných problémů a pomáhat jejich řešení. Skauting tak může hrát důležitou roli nejen v prevenci duševních obtíží, ale i v reakci na jejich výskyt. Skauting na zkoušku! Ze základních nástrojů skautské výchovy, které jsou zaměřené na všestranný rozvoj světlušek a vlčat (mladší výchovná kategorie) a skautek a skautů (starší výchovná kategorie) jsme vybrali aktivity, které si může vyzkoušet kdokoli. Děti nebo dospělí, sami nebo s kamarádem, tátou či mámou. Ochutnejte skauting a posilujte své duševní zdraví! Výzkum: vliv skautingu na duševní zdraví v dospělosti Výzkum ze Spojeného království ukázal, že skauti a skautky mají o patnáct procent nižší šanci, že budou v dospělosti trpět úzkostí nebo špatnými náladami. Výzkumníci z univerzit v Edinburghu a Glasgow srovnávali v roce 2016 stav duševního zdraví u 10 tisíc lidí narozených v roce 1958 napříč celým Spojeným královstvím. „Výsledky, které jsme získali, ukazují, že tyto přínosy se týkají speciálně skautingu. Nenalezli jsme stejný preventivní efekt u jiných organizací. Myslíme si, že k těmto výsledkům vede strukturovaná povaha aktivit, které skauti a skautky dělají. Ve skautu se učí čelit novým výzvám, učí se je překonávat s pomocí svých přátel, získávají nové dovednosti. Zvykají si na řešení nečekaných situací. To je pravděpodobně podstata přínosu, který skauting na duševní zdraví má,” říká profesor Richard Mitchell z Centra pro výzkum životního prostředí, společnosti a zdraví Univerzity v Glasgow Junák – český skaut je největší výchovnou organizací pro děti a mládež v Česku. Za posledních 10 let se počet skautek a skautů v zemi zvýšil o téměř 50 procent, na současných téměř 68 tisíc. Skauting vede k formování charakteru, přináší mladým lidem dobrodružství a partu kamarádů. Je největším hnutím mladých na světě – hlásí se k němu 60 milionů dětí, mladých lidí a dospělých dobrovolníků ve 216 zemích světa. Marie Salmonová vystudovala neurovědu na prestižní univerzitě v Anglii a po návratu domů spoluzaložila iniciativu Nevypusť duši. Ta si klade za cíl šířit fakta a bořit mýty v oblasti duševního zdraví. Bojuje proti stigmatu, kterým jsou psychiatrické diagnózy opředeny, a prosazuje důležitost prevence od útlého věku. Jejím cílem je dostat duševní zdravovědu do škol. Marie je odborná garantka pracovní skupiny pro duševní zdraví dětí a mládeže v Youth, Speak Up!, členka Rady vlády pro duševní zdraví a součástí výběru Forbes 30 pod 30. Marie je skautka a Junáku – českému skautu pomáhá s některými výchovnými nástroji. Youth, Speak Up! pod svými křídly sdružuje mladé politiky ze sedmi parlamentních stran a mladé nepolitické profesionály a nadšence, které spojují hodnoty a témata aktuální pro mladou generaci. Mladá generace je podle Youth, Speak Up! významnou rizikovou skupinou, přesto se ve školách neklade důraz na péči o duševní zdraví a služeb pro děti a mladé lidi, kteří mají duševní obtíže, je žalostně málo. Iniciativa Youth, Speak Up! nedávno upozornila na to, že krizové linky pro děti a mladistvé jsou v Česku dlouhodobě podfinancované, přestože počet kluků a holek a mladých lidí, kteří by potřebovali jejich pomoc v důsledku epidemie COVID-19 závratně stoupá. Linka bezpečí – jarní analýza •roste počet kontaktů v oblasti tělesného a psychického týrání, domácího násilí a konfliktů •27 % nárůst kontaktů v oblasti psychických potíží (úzkosti, deprese, sebepoškozování) •23 % nárůst kontaktů v oblasti obtěžování na internetu (sexting, kyberšikana) Všechny linky – jarní analýza •120 % nárůst hovorů na linku první psychické pomoci, 40 % nárůst na chatu linky bezpečí Šiřte článek do světa